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Mediterraner Salat Zum Grillen 2026 03 01 125755 1

Mediterraner Salat zum Grillen


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  • Author: mateo
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 servings
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein herzerwärmender, gegrillter Salat mit Aubergine, Zucchini, Paprika, frischen Kräutern und einem spritzigen Zitronen-Dressing.


Ingredients

  • 1 mittelgroße Aubergine
  • 2 Zucchini
  • 2 rote Paprika
  • 200 g Kirschtomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g Oliven (entsteint)
  • 150 g Feta (in Würfeln)
  • Handvoll frische Kräuter (Petersilie, Basilikum)
  • 3 EL Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
  • 1 TL Dijon-Senf
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer
  • Optional: gegrillter Halloumi oder gegrillte Hähnchenstreifen


Instructions

  1. Gemüse waschen. Aubergine in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, Zucchini längs halbieren, Paprika entkernen und in breite Streifen schneiden.
  2. Zwiebel in feine Ringe schneiden, Kirschtomaten halbieren.
  3. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Gemüse mit etwas Olivenöl bepinseln, salzen und pfeffern.
  4. Das Gemüse 3–5 Minuten pro Seite grillen, bis schöne Grillstreifen entstehen. Tomaten nur kurz anrösten, bis sie leicht weich werden.
  5. Legen Sie das gegrillte Gemüse auf ein Brett und schneiden Sie größere Stücke in mundgerechte Streifen.
  6. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Olivenöl, Dijon-Senf, Salz und Pfeffer kräftig verquirlen.
  7. Die frischen Kräuter fein hacken und unter das Dressing mischen.
  8. Gegrilltes Gemüse, Zwiebeln, Oliven und Feta in einer großen Schüssel kombinieren. Dressing darüber geben und vorsichtig mischen.
  9. Den fertigen Mediterraner Salat zum Grillen auf einer Platte anrichten und mit extra Kräutern garnieren.

Notes

Halten Sie den Salat im Kühlschrank bis zu 2 Tage, Dressing separat aufbewahren.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Salad
  • Method: Grilling
  • Cuisine: Mediterranean